ヨガワークでリラックス

2020.1.25

ファシリカの紹介

ファシリカ高崎駅前

こんにちは、ファシリカ高崎駅前です。
寒気ひときわ厳しい今日この頃ですが、体調など崩されてはいませんでしょうか。
この寒さで身体がこり固まっている方もいるのではないでしょうか？
そんな身体のコリをほぐし寒い冬をのりきりましょう！

本日、ヨガインストラクターの方をお招きし、ヨガワークを行いました。


身体の緊張を和らげるためのヨガを中心に行いました。
呼吸に意識を集中し全身を動かすことで、心も身体もほぐれて癒されました。
午前中に行ったお寺での清掃ボランティアで疲れた身体も頭もすっきりしたようです。
また来月のヨガワークが楽しみです！

ファシリカ高崎駅前では、就職に役立つグループワークや作業ワーク、お寺での清掃ボランティアなど様々な取り組みを行っております。

見学や体験も随時受け付けておりますので
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