自分のペースで【室内ウォーキング】

2023.4.22

グループワーク

ファシリカ高崎駅前

みなさん、こんにちは 。

群馬県高崎市の就労移行支援事業所 『ファシリカ高崎駅前』です。

先日開催しました室内ウォーキングの模様をお伝えします。

暑さも厳しくなってきた今日この頃。外でのウォーキングが難しい利用者さんを中心に

初めての室内でのウォーキングを試みました。

映像を見ながら音楽に合わせて

時には上半身のストレッチも入れつつ、足を上げて足踏みをします。

足踏みと言っても侮ることなかれ。

なかなかの運動量で開始10分後くらいには息も上がってきます。

皆さん水分を採りながらご自身のペースで最後まで歩いていました。

職員にとっても良い運動になります^ー^

これから暑い日や雨の日は取り入れていこうと思います。

ファシリカ高崎駅前では、この他にも仕事に役立つグループワークや職場で役立つ

コミュニケーション、面接講座など就職に向けた準備として様々なプログラムを実施

しています。
また、インターネットを利用した学習システムやビジネススキル研修「e-ラーニング講座」

も無料で学ぶことができます!


見学や体験も随時受け付けております。お電話もしくは、下記のお問い合わせフォームから

お気軽にお問い合わせください。

電話でのお問合せは 027-386-8983

パソコン・スマートフォンからのお問い合わせは info@facilica.org

また、これから通いたい方向けに「オンライン個別相談会」も開催しています。

ぜひ、この機会にご活用ください。