皆さん、こんにちは。
高崎駅前の就労支援移行事業所ファシリカです。
2月になりました。今月も随時ファシリカを発信していきたいと思っております。
さて、先日の楽しいワーク、ボクササイズについてお伝えします。女性だけの少人数制限定ワークとして開催されたボクササイズ。実は何度か開催しているワークで今回は久しぶりでした。最近のファシリカは若い女性の利用者さんも増えてきております。
女性ばかりとは言え、侮ることなかれ。ハードです。
音に合わせて身体を動かしていくのですが、全身運動です。動画自体が15分くらいのものでもかなりの運動量。構えて打って、構えて打って、最後の方は連続打ちです。動画はエクササイズ目的でもあるようですが、皆さんとても良い動きを見せておりました。参加者の皆さんに感想を伺ったところ、疲れたけれど良いストレス発散になったとのこと。定期的に開催していきたいです(*^^)v
ファシリカ高崎駅前では、仕事に役立つグループワークや職場で役立つコミュニケーション、面接講座など就職に向けた準備として様々なプログラムを実施しています。また、インターネットを利用した学習システムやビジネススキル研修「e-ラーニング講座」も無料で学ぶことができます！
見学や体験も随時受け付けております。
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ぜひ、ご活用ください。
